Selfness - Entspannung für Körper, Geist und Seele

Selfness –
Finden Sie Ihr
wahres Ich

Jetzt entspannen ab 54 € p. P.

Der Weg zum wahren Ich

Selfness beschäftigt sich vor allem mit der persönlichen Entspannung und der eigenen Lebensentwicklung. Dabei wird in einem perfekten Wellnesshotel für die Selfness-Behandlung auf eine Komination aus Bewegung, Meditation, Ernährung und Beratung gesetzt. Weg von der Hektik und dem Stress des Alltags finden Sie mit unseren Selfnessangeboten zu Ihrem wahren Ich zurück und lernen sich ganzheitlich zu entspannen. Kombinieren Sie Ihren Urlaub mit Harmonie und innerer Balance und erholen Sie so Körper, Geist und Seele.

Vorteile von Selfness

  • Urlaub zum Entspannen
  • Erholung für Körper und Seele
  • Stressigen Alltag hinter sich lassen
  • Coaches für mentales und physisches Training
  • Ernährungstipps
  • Einzigartige Wellnesshotels

 

Mit Selfness aktiv zur Ruhe

Was genau bedeutet eigentlich der Begriff Selfness und was verbirgt sich dahinter? Einfach ausgedrückt ist Selfness nichts anderes, als sich bewusst Zeit für sich selbst zu nehmen und sich somit ausschließlich auf sich selbst zu konzentrieren. Nachdem im stressigen Alltag oftmals eine nötige Pause viel zu selten ist, um auf die eigenen Bedürfnisse des Körpers und der Seele zu hören, wird genau dies bei einer Selfness-Reise nachgeholt. Das bedeutet, dass bei solch einem Wellnessurlaub dank durchdachter Selfnesskonzepte bewusst auf den eigenen Körper und den eigenen Geist eingegangen wird. Externe Einflüsse werden hingegen abgeschaltet, denn der Fokus liegt dabei allein auf Ihnen und Ihrem Wohlergehen. Weiterhin steht bei einer Selfness-Reise auch die Individualität eines jeden Menschens und der eigene gesunde Lebensstil im Vordergrund.

Durch eine Kombination aus gesunder Ernährung, Aktivität und Beauty wird Ihr Körper und auch Ihr Geist sowohl von innen als auch außen frisch gestärkt. Das Konzept fördert zusätzlich die Krankheitsprävention und dient dabei gleichzeitig der Vorbeugung von Burn-Out sowie einer Überbelastung durch kontinuierlichen Stress im Alltag. Gönnen Sie sich daher einfach die nötige Auszeit und kümmern Sie sich in Ruhe und mit professioneller Unterstützung in ausgewählten Wellnesshotels um sich selbst. Seien Sie gespannt, denn in diesen Häusern gibt es wahrlich mehr als nur ein klassisches Wellness- und Beautyangebot.

Highlights von Selfness

Frau bei Meditation in der Natur - © Zsolnai Gergely/Fotolia.com
  • Balance zwischen Berufs- und Privatleben finden
  • Ausgleich zwischen Spiritualität und Materialismus erfahren
  • Problemlösungen finden in Bezug auf Gesundheit, Wohlbefinden oder auch Beziehungen
  • Kontrolle über die eigenen Entscheidungen im Leben behalten: Wer bin ich? Was bin ich? Was möchte ich?
  • Übernahme der Verantwortung für das eigene Leben und die Gesundheit, anstatt diese an andere abzugeben
  • Verbessern der Gesundheit und erhalten durch Präventionsmaßnahmen
  • Innere Zufriedenheit und Selbstverwirklichung
 

Welcher Wellnesstyp Sind Sie?

Auf was legen Sie beim Wellness besonders Wert? Konzentrieren Sie sich lieber auf sich selbst oder entspannen Sie lieber mit der besten Freundin oder dem Liebsten?
Wir helfen Ihnen hier dabei es herauszufinden.

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Das Selfness Lexikon

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Selfness-Hotels

Hotels, die sich der Selfness-Betrachtung verpflichtet haben, verfügen neben dem klassischen Wellness- und Beauty-Angebot zusätzlich über Programme in Bereichen wie Bewegung, Ernährung, Entspannung sowie professionelle Betreuung zur aktiven und nachhaltigen Stärkung der Gesundheit.

Entspannung und innere Balance

Finden Sie Ihre innere Mitte mit Hilfe von gezieltem Training oder Qi Gong, Pilates und Yoga. Innere Balance, Harmonie und ganzheitliche Entspannung – auch durch gezielte Bewegungen und Aktivitäten während der Auszeit – sind besonders wichtige Bestandteile von Selfness.

Ernährung und Genuss

Auch eine gesunde und ausgewogene Ernährung spielt für Ihren Selfness-Urlaub eine große Rolle. Verwöhnen Sie Ihren Körper mit delikatem Essen oder entgiften Sie ihn mit Entschlackungskuren. Schon gewusst? Neben gesunder Küche, gehören unter anderem auch das Heilfasten und Slow Food dazu.

Weitere Informationen zur Kombination von Wellness und Ernährung

Eigene Motivation

Manchmal fällt es schwer, die richtige Motivation zu finden oder im stressigen Arbeitsalltag zu behalten. Aus diesem Grund wirkt eine kurze Auszeit Wunder! In unseren erstklassigen Selfness-Hotels erhalten Sie professionelle Unterstützung und können sich mitunter auch von Motivationscoaches beraten lassen. Werden Sie aktiv, denn Selfness zielt darauf ab, das eigne Leben aktiv so zu gestalten, dass man sich dauerhaft wohlfühlt.

Gesundheit und Aktivität

Ob Fitness oder Wandern – Aktivität hält fit und reinigt auch den Körper und die Seele. Im Selfness-Urlaub können Sie unter Anleitung von ausgezeichneten Personal Trainern aktiv werden und proaktiv Ihre Gesundheit fördern. Kommen Sie mit der Natur in Einklang und nehmen Sie an Nordic Walking Kursen teil. Genießen Sie dabei die idyllischen Landschaften rund um Ihr Wellnesshotel und atmen Sie tief durch.

Weitere Informationen zur Kombination von Wellness und Aktivität